gkarousos

/Γεράσιμος Καρούσος

About Γεράσιμος Καρούσος

This author has not yet filled in any details.
So far Γεράσιμος Καρούσος has created 95 blog entries.

Δίαιτα Διαβητικού 1400 Θερμίδων

Δευτέρα, 12/09/2016|

Πρωτεΐνες : 20% 70γρ. Υδατάνθρακες : 50% 175γρ. Λίπη : 30% 47γρ. Πρωί : 8π.μ 1 ποτήρι γάλα αποβουτυρωμένο 2 φρυγανιές Δεκατιανό : 11π.μ 1 φρούτο Μεσημέρι : 2μ.μ 1 μερίδα κρέας (150γρ) 1 μερ [...]

Δίαιτα Διαβητικού 1200 Θερμίδων

Δευτέρα, 12/09/2016|

Πρωτεΐνες : 20% 60γρ. Υδατάνθρακες : 50% 150γρ. Λίπη : 30% 40γρ. Πρωί : 8π.μ 1 ποτήρι γάλα αποβουτυρωμένο 2 φρυγανιές Δεκατιανό : 11π.μ 1 φρούτο Μεσημέρι : 2μ.μ 1 μικρή μερίδα κρέας (120γρ) [...]

Ημερήσια Διατροφή 1800 Θερμίδων

Δευτέρα, 12/09/2016|

Πρωινό : Γεύμα 1 : 1 φλιτζάνι γάλα (250κ.ε) 0 – 3% λιπαρά 2 φέτες ψωμί (60 γραμμάρια) Γεύμα 2 : Αφέψημα (βραστάρι)χωρίς ζάχαρη 2 φέτες ψωμί (60 γραμμάρια) 5 μεγάλες ή 10 μικρές ελιές Κολατσι [...]

Ημερήσια Διατροφή 1600 Θερμίδων

Δευτέρα, 12/09/2016|

Πρωινό : Γεύμα 1 : 1 φλιτζάνι γάλα (250κ.ε) 0 – 3% λιπαρά 2 φέτες ψωμί (60 γραμμάρια) Γεύμα 2 : Αφέψημα (βραστάρι)χωρίς ζάχαρη 2 φέτες ψωμί (60 γραμμάρια) 5 μεγάλες ή 10 μικρές ελιές Κολατσι [...]

Ημερήσια Διατροφή 1200 Θερμίδων

Δευτέρα, 12/09/2016|

Πρωινό : Γεύμα 1 : 1 φλιτζάνι γάλα (250κ.ε) 0% λιπαρά 1 φέτα ψωμί (30 γραμμάρια) Γεύμα 2 : Αφέψημα (βραστάρι )χωρίς ζάχαρη 1 φέτα ψωμί (45 γραμμάρια) 5 μεγάλες ή 10 μικρές ελιές Κολατσιό : 1 [...]

Αντικαταστάσεις Τροφίμων

Δευτέρα, 12/09/2016|

ΦΡΟΥΤΑ 1 μήλο 120 γραμμαρίων (60Κcal) μπορεί να αντικατασταθεί με : 1 μέτριο αχλάδι 1 μέτριο ροδάκινο 2 μέτρια βερίκοκα 8 μούσμουλα 1 ακτινίδιο ½ γκρέηπφρούτ 300γρ. 1 φέτα καρπούζι 1 μεγάλο [...]

Διαιτητικές οδηγίες για την γαστρεντερίτιδα

Δευτέρα, 12/09/2016|

H γαστρεντερίτιδα είναι τοπική προσβολή του εντέρου από παθογόνους μικροοργανισμούς και εκδηλώνεται με έμετο, κοιλιακό πόνο, κακουχία, πυρετό, διάρροια. Μια ώρα μετά τον εμετό δεν χορηγούμε [...]

Εξεταστικό Κρεβάτι LEMI Tessera

Δευτέρα, 12/09/2016|

Η πλήρως ηλεκτρική Lemi 4 είναι ο τέλειος συνεργάτης για όσους επιθυμούν να εργάζονται κάτω από βέλτιστες συνθήκες και να προσφέρουν τη μέγιστη άνεση στους πελάτες τους. Η Lemi 4 είναι μία π [...]

Holter Πίεσης IEM MOBIL-O-GRAPH

Δευτέρα, 12/09/2016|

Πρόκειται για Holter κατασκευασμένο από την γνωστότερη εταιρεία στον κόσμο στον χώρο της εργομετρίας, με τα τελειότερα standards διακριτικής ικανότητας, και ακρίβειας. Η συσκευή μετράει την [...]